Hãy học cách "đổ rác" trong cuộc sống!
Cuộc sống bao gồm hàng loạt áp lực, và do đó, những cảm xúc tiêu cực bắt đầu tích tụ bên trong mỗi người. Chúng ta trở nên thất vọng, chán nản, sợ hãi, chán chường và tức giận... Ngày qua ngày, những cảm xúc tiêu cực này tiếp tục xuất hiện trong tâm trí, trở thành gánh nặng không thoát. Đó là những cảm xúc tiêu cực hoàn toàn xấu xa, giống như những mảnh rác rưởi, và bạn đang trở thành một chiếc xe "chở đầy rác".
Cuốn sách "Bài Học Kỳ Diệu Từ Chiếc Xe Rác" của tác giả David J.Pollay sẽ giúp bạn "học cách đổ rác". Qua đó, bạn sẽ kiểm chế được sự tức giận trong bản thân để hướng đến những mục tiêu tốt đẹp hơn, không để những cảm xúc tức giận nhất thời tạo nên rào cản trên con đường thành công của mình.
David J.Pollay là tác giả của cuốn sách đầy hấp dẫn này, đã được dịch ra hơn 50 ngôn ngữ khác nhau. Ông là cử nhân Kinh tế của trường Đại học Yale và thạc sĩ Tâm lý học hiện đại. Tất cả công việc mà ông đã thực hiện đều nhằm mục đích giúp mọi người có một cuộc sống hạnh phúc, thành công hơn và mang đến sự lịch lãm cho thế giới này. Với tư cách là một nhà tâm lý học và giám đốc điều hành của Tổ chức Tâm lý học Tích cực Quốc tế, cuốn sách của ông mang ý nghĩa giáo dục, định hướng và thay đổi tư duy cho con người.
Ngoài ra, ông cũng là một nhà báo nổi tiếng, giáo sư thỉnh giảng tại trường Đại học Pennsylvania, chủ tịch của tổ chức Momentum Project, LLC và người phát ngôn cũng như chủ trì nhiều hội thảo thu hút đông đảo thính giả trên toàn thế giới.
"Cuốn sách "Bài Học Kỳ Diệu Từ Chiếc Xe Rác" rất thông minh, vui vẻ và đầy mạnh mẽ." - Gretchen Rubin, tác giả của Dự án Hạnh phúc và cũng là cuốn sách bán chạy số 1 trên bảng xếp hạng New York Times, nhận xét.
Cuốn sách "Bài Học Kỳ Diệu Từ Chiếc Xe Rác" gọn gàng và ấn tượng với 7 chương sách - 7 cam kết. Mỗi chương đề cập đến những tình huống hàng ngày và cách giải quyết các vấn đề mà chúng ta phải đối mặt, cùng với cách nhận biết và phản ứng phù hợp khi gặp rác thải trong cuộc sống. Ở cuối mỗi chương, tác giả giao cho bạn một nhiệm vụ để nhìn vào cuộc sống và tạo ra một sự thay đổi tích cực. Hãy luôn nhớ 7 cam kết trong cuốn sách này để hướng đến một cuộc sống tươi đẹp hơn:
- Cam kết thứ nhất: Hãy bỏ qua những "chiếc xe rác".
- Cam kết thứ hai: Đừng tự "vấy bẩn" cuộc sống của mình.
- Cách duy nhất để cảm thấy hạnh phúc là đừng quá tham vọng.
- Cam kết thứ ba: Đừng biến mình thành "chiếc xe rác".
- Cam kết thứ tư: Giúp người khác thôi "xả rác".
- Cam kết thứ năm: Cuộc sống không có "xe rác".
- Cam kết thứ sáu: Xây dựng một gia đình không có "xe rác".
- Cam kết thứ bảy: Xây dựng môi trường làm việc không có "xe rác".
Cuốn sách "Bài Học Kỳ Diệu Từ Chiếc Xe Rác" mang đến những giá trị mới mẻ và tích cực, giúp những người đang chênh vênh trên ngưỡng cửa cuộc đời cảm nhận niềm tin, tích cực và yêu đời hơn thông qua những bài học ý nghĩa.
Mở đầu cuốn sách là một câu nói ấn tượng: "Có những người giống như 'chiếc xe rác': họ chứa đầy 'rác rưởi' - sự thất vọng, tức giận và chán nản. Và tất nhiên, họ cần tìm chỗ để trút bỏ mớ rác rưởi đó. Nếu thấy họ trút lên bạn, đừng đón nhận. Hãy mỉm cười, vẫy chào, chúc họ vui, rồi tiếp tục công việc của mình. Tôi tin rằng, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn."
Câu nói này xuất phát từ trải nghiệm của tác giả với một người lái taxi, đã thúc đẩy ý tưởng cuốn sách "Bài Học Kỳ Diệu Từ Chiếc Xe Rác". Hình ảnh đặc biệt của "chiếc xe rác" là biểu tượng cho sự cư xử thật "thường" giữa mọi người trong cuộc sống hàng ngày, mà chúng ta đều từng gặp phải.
Đó là những cảm xúc tức giận, thất vọng và chán nản, mà chúng ta dồn nén lâu ngày đã tạo ra những trạng thái tâm lý tiêu cực, lặp đi lặp lại hàng ngày như hành trình của một chiếc xe rác.
Mỗi người trong chúng ta đều trải qua những cảm xúc như vậy trong cuộc đời. Khi đối diện với chúng, có người chấp nhận số phận, có người chạy trốn và có người đối diện trực diện. Cách để không trở thành một con người xấu xí mang trong mình hình tượng "chiếc xe rác" không phải là tránh né nó.
Bởi khi bạn loại bỏ những cảm xúc của chính mình, bất kỳ khi nào chúng sẽ quay lại, bởi chúng luôn hiện diện trong tâm trí của bạn. Hãy học cách đối diện với chúng, tìm ra nguyên nhân và đẩy chúng đi, suy nghĩ tích cực hơn và hướng đến những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Đặc biệt, bạn không nên đổ gánh nặng lên gia đình và những người xung quanh. Những cảm xúc tiêu cực sẽ không giúp bạn giải quyết vấn đề, chúng chỉ tạo ra một bãi rác. Nếu nó đã là "rác" thì đừng xả ra bên ngoài và đừng cũng đem về cho bản thân.
Cuốn sách này cho chúng ta thấy rõ những gì tác giả muốn chia sẻ thông qua hình ảnh chiếc xe rác và những câu chuyện thú vị của mỗi người, cách cư xử hàng ngày giữa mọi người trong cuộc sống, mang theo những triết lý sống đáng học hỏi.
Thông điệp mà cuốn sách mang đến là hãy loại bỏ cảm xúc tiêu cực trong bạn, biến chúng thành ngọn lửa hy vọng và niềm tin yêu.
Cuộc đời của bạn đẹp như những màu sắc tươi sáng, đừng để những cảm xúc tức giận chìm trong sự xấu xí của những chiếc xe chứa đầy rác. Hãy vứt bỏ chúng và bạn sẽ tìm thấy ánh sáng cho cuộc sống của mình.
Hãy nhớ rằng, dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bạn cũng có thể tìm cách hành xử khác. Chỉ cần bạn nhìn lại vấn đề và suy nghĩ một cách thấu đáo hơn. Đừng để những "chiếc xe rác" kích động và lôi kéo bạn vào cuộc chiến vô bổ, mà cuối cùng bạn lạc hướng khỏi mục tiêu của mình.
Bạn không cần trốn tránh những ký ức tồi tệ hay kìm nén những suy nghĩ tiêu cực mỗi khi chúng xuất hiện. Bạn chỉ cần mỉm cười, vẫy chào và tiếp tục con đường của mình. Đừng để những ký ức đau buồn làm mất niềm tin vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Trong chúng ta, ai cũng mang trong mình những "cơn lũ" trong lòng. Đối diện và vượt qua chúng là một hành trình dài đầy nỗ lực và quyết tâm. Tôi tin rằng, sau khi đọc cuốn sách "Bài Học Kỳ Diệu Từ Chiếc Xe Rác", bạn sẽ giảm đi một phần cảm xúc tiêu cực trong bản thân và tìm được hạnh phúc và động lực để tiếp tục thành công trên con đường của mình.
