Mang thai 22 tuần là mấy tháng? Những điều mẹ cần làm giúp bé phát triển tốt

Mang thai 22 tuần là tháng thứ mấy?

Rất nhiều mẹ bầu thắc mắc mang thai 22 tuần là mấy tháng? Chúng ta đã biết, mỗi tháng sẽ có 4 tuần và lẻ mấy ngày. Như vậy, 22 tuần là đang ở tháng thứ 5 của thai kỳ, thuộc tam cá nguyệt thứ 2. Trong giai đoạn này, cả mẹ bầu và thai nhi đều có những thay đổi nhất định, đặc biệt là thiên thần của mẹ. Bất cứ mẹ bầu nào cũng cần nắm rõ điều này để biết cách chăm sóc thai kỳ tốt nhất.

Thai 22 tuần tuổi đã phát triển như thế nào?

Sau khi tính được mang thai 22 tuần là mấy tháng, mẹ bầu cần hiểu rõ em bé đã phát triển như thế nào, biết làm những gì? Dựa trên mức đánh giá tiêu chuẩn và sự phát triển thực tế mà bé đạt được, mẹ có thể biết con phát triển tốt hay không. Nếu con yêu phát triển chưa tốt, mẹ bầu cần cân đối lại chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt để giúp bé phát triển toàn diện nhất.

Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, thai nhi 22 tuần tuổi sẽ nặng khoảng 450g và dài chừng 27,68 cm. Một số chỉ số quan trọng khác nhau ở mức như sau:

• Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 47 - 59 mm.
• Chiều dài xương đùi (FL): 35 - 41 mm.
• Chu vi bụng của bé (AC): 154 - 179 mm.
• Chu vi đầu của thai nhi (HC): 189 - 213 mm.

Khi được 22 tuần tuổi, thai nhi đã bắt đầu trông giống với đứa trẻ vừa được sinh ra. Môi, mí mắt và lông mày bắt đầu nhìn rõ ràng hơn. Đặc biệt, các giác quan của bé đang phát triển mạnh mẽ để khám phá sự thay đổi của thế giới xung quanh.

Đầu tiên là sự phát triển xúc giác, con yêu đã bắt đầu biết cầm nắm nên đôi khi đi siêu âm mẹ có thể thấy bé đang nắm chặt dây rốn. Hay đôi khi con sẽ dùng tay để vuốt ve khuôn mặt, đưa tay vào miệng để mút.

Thị giác của bé lúc này đã bắt đầu nhận biết được ánh sáng và bóng tối ngay cả khi mắt vẫn đang ngắm. Mạch máu ở phổi thai nhi đang dần phát triển để có thể tự thở mà không cần phụ thuộc vào mẹ. Thính giác bắt đầu nhạy cảm hơn, bé có thể nghe thấy tiếng nhịp tim, tiếng bụng kêu hoặc máu chảy trong cơ thể của mẹ và nghe được lời mẹ nói.

Các cơ quan, bộ phận quan trọng khác như não, dây thần kinh hay cơ quan sinh dục cũng được hình thành đầy đủ. Nếu giới tính thai nhi là nam, tinh hoàn bắt đầu di chuyển xuống. Ngược lại nếu là bé gái thì tử cung, buồng trứng được đưa về đúng vị trí và âm đạo bắt đầu phát triển.

Phụ nữ mang thai 29 tuần sẽ thấy con yêu đạp nhiều hơn trước đây, trung bình từ 15-20 lần mỗi ngày. Bên cạnh đó, thai nhi còn có thể bị nấc cụt, biết co duỗi hoặc xoay người, lộn nhào,... Mỗi hành động của bé trong bụng mẹ đều có thể cảm nhận được do sự thúc mạnh vào bụng.

Mỗi khi thấy thai máy, mẹ lại cảm thấy vui hơn vì biết con vẫn đang rất khỏe mạnh và phát triển tốt. Tuy nhiên, nếu một ngày nào đó mẹ thấy con ít đạp hơn thì nên đi khám kiểm tra ngay cho yên tâm nhé.

Những thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai 22 tuần

Ngoài việc quan tâm đến mang thai 22 tuần là mấy tháng và bé đã phát triển những gì thì sự thay đổi của mẹ bầu cũng cần được chú ý. Một số thay đổi về thể chất và tâm lý ở mẹ bầu mang thai 22 tuần được thể hiện như sau:

• Mắt thai phụ trở nên khô rát hơn, đặc biệt là với các mẹ có thói quen đeo kính hoặc kính áp tròng.
• Xuất hiện các vết rạn trên da ở vùng bụng, đùi, hông do kích thước và trọng lượng cơ thể tăng lên nhiều.
• Ở giai đoạn tuần thứ 22 của thai kỳ, xung quanh quầng vú của mẹ bầu có thể xuất hiện những nốt nhỏ li ti trông giống như mụn. Các nốt nhỏ đó được gọi là nốt Montgomery, có tác dụng tiết ra chất bôi trơn dạng dầu để nuôi dưỡng và làm mềm đầu vú. Vì vậy, khi thấy dấu hiệu này mẹ không cần lo lắng hoặc áp dụng các phương pháp điều trị nào cả.
• Tóc của mẹ trở nên dày và bóng hơn do tóc ít khi rụng trong thời gian mang thai. Lớp lông trên cơ thể cũng xuất hiện nhiều hơn do sự thay đổi của hormone.
• Móng tay của bà bầu 22 tuần cũng phát triển nhanh hơn nhưng về độ cứng, mềm, thô hay dễ gãy còn tùy thuộc vào thể trạng của từng thai phụ.
• Rốn mẹ bầu bị lồi ra do vòng bụng to ra tỉ lệ thuận với sự phát triển của thai nhi.
• Hệ tiêu hóa hoạt động chậm khiến mẹ bầu thường bị khó tiêu, táo bón. Mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, bổ sung nhiều chất xơ, vitamin để cải thiện chức năng tiêu hóa được tốt hơn.
• Hiện tượng chuột rút bắt đầu xuất hiện, đặc biệt là ở chân.
• Mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hơn do tử cung gây áp lực lên các mạch máu, thậm chí có thể bị chóng mặt hoặc ngất xỉu.
• Thường xuyên xuất hiện các cơn gò Braxton Hicks.
• Tâm trạng mẹ thay đổi thất thường, hay lo âu, suy nghĩ nhiều, dễ dàng xúc động.

Khi nắm rõ những đặc điểm, dấu hiệu thay đổi của cơ thể như vậy, mẹ sẽ biết điều đó là bình thường hay bất thường. Từ đó sẽ có cách xử lý an toàn, phù hợp mà không ảnh hưởng đến em bé.

Mang thai 22 tuần cần khám những gì?

Khám thai ở tuần 22 của thai kỳ có vai trò quan trọng trong việc theo dõi sức khỏe của bé và tầm soát các vấn đề bất thường kịp thời. Vì vậy, các chuyên gia sản khoa khuyến cáo mẹ bầu nên đi khám và thực hiện các xét nghiệm quan trọng như:

• Siêu âm 4D để kiểm tra các chỉ số quan trọng như:
  • Kiểm tra trọng lượng, kích thước chiều dài xương đùi, chiều dài đầu mông, chiều dài xương cánh tay,...
  • Kiểm tra phát hiện các dị tật bẩm sinh như: não, cột sống, nội tạng, sứt môi hở hàm ếch,...

Nếu phát hiện thai nhi mắc dị tật bẩm sinh, bác sĩ sẽ chỉ định mẹ bầu thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu hơn. Đồng thời hướng dẫn mẹ cách chăm sóc sức khỏe thai kỳ an toàn và tốt nhất.

• Xét nghiệm máu để kiểm tra thai phụ có nhiễm các virus có nguy cơ lây nhiễm sang con hoặc gây sảy thai hay không như: Viêm gan B, HIV, Rubella.

• Xét nghiệm Triple Test nếu mẹ chưa thực hiện ở tuần 18 của thai kỳ để sàng lọc dị tật thai nhi bẩm sinh. Triple Test kết hợp với siêu âm và xét nghiệm máu sẽ cho kết quả chính xác hơn 90% nguy cơ thai mắc hội chứng Down, Edward hoặc dị tật ống thần kinh.

• Xét nghiệm nước tiểu: Để kiểm tra lượng đường glucose trong máu và lượng đạm trong cơ thể. Nếu cơ thể thai phụ dư thừa glucose và đạm, mẹ bầu sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ hoặc biến chứng tiền sản giật.

Mẹ mang thai 22 tuần nên làm những gì để thai nhi khỏe mạnh?

Để giúp mẹ khỏe, bé phát triển tốt, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên chú ý thực hiện những điều sau đây:

• Tuân thủ lịch khám thai định kỳ do bác sĩ chỉ định hoặc khi thấy dấu hiệu bất thường xảy ra như: âm đạo ra máu, đau bụng, đau lưng dữ dội, ngất xỉu,...

• Vận động nhẹ nhàng thường xuyên với các bài tập như: đi bộ, yoga, bơi lội,...

• Uống nhiều nước để đảm bảo lượng nước ối ổn định.

• Kiểm soát cân nặng ở mức độ vừa phải, đặc biệt là kiểm soát lượng đường vào cơ thể để tránh nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.

• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng và kết hợp uống bổ sung các loại vitamin tổng hợp.

• Tránh ăn các loại sữa, mật ong chưa tiệt trùng vì trong đó có thể chứa các vi khuẩn gây bệnh, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

• Mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường chất xơ, vitamin cho cơ thể. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện và phòng ngừa chứng táo bón hiệu quả.

• Mẹ bầu 22 tuần nên nằm nghiêng mình sang trái để giảm bớt áp lực từ tử cung và không cản trở quá trình lưu thông máu về tim và đi nuôi dưỡng thai nhi.

• Mẹ bầu cần có một tâm lý thoải mái, tránh lo lắng, căng thẳng quá mức sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.

• Bà bầu 22 tuần nên áp dụng các phương pháp thai giáo để giúp trẻ phát triển tốt các giác quan, tạo tiền đề vững chắc cho sự phát triển trí tuệ, ngôn ngữ và khả năng tư duy sau này.

Các mẹ có thể tham khảo sử dụng ứng dụng Monkey Stories và VMonkey. Đây là hai phần mềm dạy tiếng Anh và tiếng Việt cho bé đang được rất nhiều gia đình lựa chọn sử dụng xuyên suốt quá trình mang thai đến khi nuôi dạy con.

Thông qua những câu chuyện đầy ý nghĩa, đa dạng từ vựng và phát âm chuẩn bản ngữ mà mẹ cho thai nhi nghe mỗi ngày, con sẽ phát huy tối đa khả năng ngôn ngữ sau khi chào đời. Từ đó, quá trình dạy tiếng mẹ đẻ và ngoại ngữ không còn là "ác mộng" mà nhiều phụ huynh đang gặp phải hiện nay.

Tóm lại, bài viết này đã giúp các mẹ giải đáp thắc mắc "mang thai 22 tuần là mấy tháng?" và mang đến những lời khuyên đầy hữu ích. Thông qua đó, hy vọng các mẹ sẽ chăm sóc con yêu được tốt nhất về thể chất lẫn trí tuệ từ khi còn trong trứng, giúp con có nền tảng vững chắc cho tương lai sau này.

Xem thêm:

• Thai 29 tuần nặng bao nhiêu? Các chỉ số quan trọng khác mẹ bầu cần lưu tâm
• Mang thai 26 tuần bị ra máu có phải dấu hiệu sảy thai? Mẹ bầu nên làm gì?